什么时候爱爱男人jingzi 质量最高！

精雕细精，我们已经有了各种各样的男性性信息。现在才是男人男人生命延续的重要途径，如男子在睡觉的时候不能shejing 、shejing 太快等。而且更多的情况是来自前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅引起生理上的痛苦，并影响情绪和生殖功能。

男人们在床上应该如何保养jingzi 质量呢？下面小编就来为你解答。

对男人来说，shejing 之前我们要做的四个保养动作，就像把他们放在办公桌前的关灯打开，这样就能让人心知肚明。

第一个是生活中最基本的穴位。

可以先来一顿有滋养作用的烛光晚餐，以促进睡眠。

第二个是性生活过程中，对于男人来说，烛光晚餐只是一小部分人的生活习惯，但是这些生活习惯会让他们的性能力有很大的丧失的作用。

第三个是可以多在外面运动，多把灯打开，让情调之欢在床上，因为这样对于他们来说，是一种生活品质。

另外，在晚上十一点到凌晨三点，一些人还可以在睡前来进行适当的运动，以增强体质。

第四个是可以穿着性感的衣服，不要让灯光直接照射眼睛。

第五个是不要着凉，不要给自己太多的压力，这种压力是会让他们的性能力跟自信减弱的，如果劳累，就会影响性功能。

第六个是可以多吃一些蜂蜜，多吃一些胡萝卜和苹果，而且一定要注意休息，让自己在晚上十点之前入睡，这样可以使血管更畅通，还可以使脑供氧充足，对于性欲是有帮助的。

第六个是应该吃点营养丰富的食物，如一些豆类、鸡蛋、豆浆等，可以吃一些羊肉、麻雀、鹿肉、羊肾等。

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