血糖高吃什么好 血糖高的饮食注意事项

血糖高吃什么好

1 宜多吃具有降血糖作用的食物：如山药、银杏、薏米、冬瓜、粳米、小米、猪瘦肉、鸡肉、鸡内金、葡萄糖、蛋黄、瘦猪肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、胡桃仁、海带、淡菜、芝麻、莲子、桂圆等

2 低血糖

宜多吃具有降血糖作用的食物：玉米须、荞麦、黄瓜、葡萄干、芹菜、藕、金针菜、芋头、紫菜、淡菜、干豆、毛桃仁、胡桃仁、杏仁、黑木耳、黑木耳、核桃仁、黑芝麻、黑木耳、茭白、小虾、鸭肉、雀肉、甲鱼、燕窝、螃蟹、鲍鱼、沙虫、鳗、蹄筋、核桃、淡菜、芹菜、小白菜、石榴、豆腐皮、竹笋、香菇、金针菜、番茄、花菜、甜薯、茭白、黄瓜、藕、

金针菜、韭菜、菠菜、冬瓜、香菇、豆腐皮、丝瓜、胡萝卜、南瓜、甜薯、茭白、番茄、苹果、胡萝卜、花菜、芹菜、莴苣、青菜、丝瓜、苦瓜、菠菜、茭白、金针菜、茭白、茭白、冬瓜、茭白、丝瓜、

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