不孕不育患者的饮食疗法

预防不孕不育症要多吃番茄

1、黑木耳：多吃食用菌类、鱼类、肉类、鱼类、瘦肉、蛋类等。

2、韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。

韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

3、木耳：木耳有清热、解毒、消肿的功效，木耳中含有多种抗癌物质和天然激素，木耳中的多糖类、多种维生素和绿色蔬菜能降低男性患前列腺癌的风险。

4、白木耳：白木耳有补气养血、安神去烦、解渴、健脾开胃的功效，白木耳还能够健脾开胃、润肠通便、清肠利肠。

5、鹌鹑：鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”，鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。

鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

6、鸡蛋：鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。

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