宝宝晕车怎么办

假期快到了，正是旅游的好时候。很多家长都会带孩子去旅行，但是孩子比大人更容易晕车。所以，做好防头晕的工作非常重要。

宝宝晕车比大人更重

4岁以前，孩子处于发育阶段，4岁以后不断完善，16岁完全成熟。因此，儿童晕车的症状比成人更严重、更常见。

专家认为，孩子的内在原因，如睡眠不足、肠胃不好、头痛感冒等，都容易诱发晕车。如果车辆颠簸得厉害，可能会引起宝宝前庭器官兴奋，引起晕车。

宝宝晕车的常见症状

孩子晕车，大一点的会抱怨不舒服。他们安静地蜷缩在一旁，双眼紧闭，双手紧紧抓着座椅，出现恶心、呕吐、烦躁的症状。婴幼儿不会说话。他们只能通过跳舞、哭泣、坐立不安、流汗、呕吐、脸色苍白和依附父母来表现出来。这个时候，他们应该会想到晕车。这些症状通常在下车后会好转。防治宝宝晕车

1 营养早餐

乘车前不要让宝宝吃太多或太油腻，也不要让他饿肚子。给孩子吃一些能提供葡萄糖的食物。不要因为要冲出去就随便给宝宝买点早餐或者泡杯牛奶吃个鸡蛋。如果早上吃的不好或者吃的不够，宝宝肚子空空的，能量供应不足，一路上颠簸，很容易晕车。所以吃早餐的时候，要注意合理营养。不仅要吃饱，还要吃好，这样才能保证宝宝的营养需求，给宝宝提供充足的能量。

2 不要训斥宝宝

在旅行途中，一旦宝宝做了错事，就不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的情绪，而不愉快的情绪自然会引起全身各系统的一些微妙变化，比如腺体分泌增多，植物神经紊乱，进而出现恶心、呕吐、头晕等症状。有的宝宝会因为委屈哭到喘不过气来。这就是人们常说的“屏住呼吸”。如果憋气严重，婴儿会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。所以，旅行的时候，一定要让宝宝开心，这样才能减少晕车的发生。

3 在车上少吃零食

带宝宝旅行的时候，怕宝宝在路上哭，或者走久了宝宝会因为困等很多事情睡着。为了省事，大人在上车前给宝宝准备了很多零食，这是减少宝宝哭闹的好方法。但是，如果你的宝宝吃了太多的零食，食物在他的胃里膨胀，最容易使他的血液循环变慢，从而影响他大脑的供血和供氧，这也将是他晕倒的原因之一。

其实这种情况是可以避免的。比如在途中，可以给宝宝介绍沿途的风景，带上宝宝最喜欢的儿童绘本，给宝宝讲一路上的故事。或者用果汁、酸奶等一些软饮料代替零食。如果宝宝有过晕车经历，一定要记得上车前给宝宝吃点晕车药。在宝宝肚脐上贴一小块膏药或一片生姜，也能有效缓解宝宝的眩晕反应。4 保证充足的睡眠

睡眠不足也会影响宝宝大脑的供血供氧，有时也会是宝宝晕车的原因。出门前一天，一定要让宝宝早点睡觉。早上起来，精神会加倍。当你精神好的时候，晕车的几率会大大降低。

5 平时注意锻炼

平时让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。你可以抱着宝宝，在原地慢慢旋转。大一点的孩子可以带他们去荡秋千、跳绳、做广播体操；在家长的支持下，让孩子在低高度的平衡木上行走；教孩子沿着地上的绳子走，尽量不要晃动身体。

6 保持车厢内空气清净

带孩子乘车时，尽量选择颠簸较轻的地方，打开窗户，让空气流通。爸爸要注意不要在车厢里抽烟，妈妈也要注意不要涂抹有强烈香味的化妆品或香水，尽量让孩子处于自然清新的空气中

如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指之间的虎口处)；用拇指按压内关穴也能缓解晕车症状(内关穴在腕关节掌面，腕横纹中间上方2寸，即腕横纹上约两横指，两筋之间)。随身携带纸巾，以防宝宝呕吐时擦拭；呕吐后，让他喝一些饮料，以去除他嘴里的呕吐物气味。对于晕车严重的孩子，最好在乘车前口服晕车药。剂量必须按照医生的建议用小瓶服用。1岁以下的宝宝不能吃晕车药。

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