冬季如何预防阳痿才有效

冬季养生中男性朋友往往讳疾忌医，认为冬天进行体育运动后，若不能及时调整已经形成的生理状态，就会影响到性功能的发挥。下面让我们一起来了解下冬季如何预防阳痿才有效。

冬季冬季如何预防阳痿？

冬季预防阳痿不单单影响工作和生活，而且还会影响到心脏，造成血管堵塞，严重的会出现血精，应该及时的进行治疗。

冬季预防阳痿应该注意饮食

1、忌酒。男性朋友应该注意忌酒，因为酒精会使性腺中毒，损害心肌的正常功能，因而减少性兴奋，导致男性勃起功能障碍。

2、忌辛辣ciji 性食物。

辣椒、胡椒等辛辣ciji 性食物会引起血管扩张和器官充血，降低男性的性兴奋，并且使yinjing 发炎。所以男性冬天平时应该注意避免抽烟、喝酒等不良生活习惯，避免接触辛辣等ciji 性食物。

3、多吃壮阳食物。因为冬季人们除了吃得淡一些外，身体的其他部位也被耗费了大量的精力，此时会使得男性的yinjing 充血，并使得男性的xingqiguan 得不到很好的锻炼。

4、避免让性生活过度疲乏。

适度的性生活可以释放出大量的性能量，而过度的性生活则会导致没有性欲，所以男性朋友平时要尽量选择一些壮阳的食物。

5、避免激烈的性生活。冬季男性要避免劳累，应该在性生活前适当活动。

男人冬季吃什么

男性冬季吃什么

1、多吃补益食物

冬季经常会导致你的腰酸，为了不影响到我们的身体健康，建议应该多吃一些补肾食物。另外，冬季的食物很多，也是一些滋补品，其中的枸杞是很好的，能够提高我们的身体免疫力，枸杞对身体来说是非常好的。

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