恋爱不是靠感觉，还有技巧

恋爱是每个人必经的历程。它就像一台机器，运行良好，会不断滋润两个相爱的人。出了故障，就需要维修。有时，崩溃是由故障反复积累引起的，避免故障，就像机器需要维护一样，因为爱，需要技能。恋爱不是靠感觉，还有技巧。

关于替对方着想

我们知道很多情侣吵架的时候，都说对方根本不理解自己，不能站在自己这边考虑问题。前段时间网上很多情侣博主都流行玩游戏，情侣交换身份。就像日常生活一样，他们只是每天说对方经常说的话，做对方经常做的事。

几天后，很多人都很惊讶对方的眼睛是这样的，这表明我们经常误解，因为我们没有站在对方的角度。如果有机会，在对方的场景中，你会理解对方的处境和想法。

从心理学的角度出发，这就是“角色置换”。

指人们在心理上替换双方的角色所产生的心理效应现象。

比如你在做饭，男朋友站在旁边说盐少放点，该放醋了，水开了，该放面了。你不理他，他一直在说，然后，你会不耐烦地说：我知道怎么做饭，不用告诉我。”

这时，他告诉你:我知道你知道怎么做饭，但我这么说只是为了让你知道我玩游戏的时候，你一直在说。我有什么感觉?所以下次男朋友在玩游戏的时候，你还会在他身边唠叨吗?不会。因为当你想阻止他时，你会想到他在你旁边唠叨是什么感觉。你知道这样的行为是令人不舒服的。

日常生活中，完全的感同身受是不容易的。要做到这一点，我们可以问对方如果你是我，你会怎么做? 了解彼此的想法，然后交换类似的情景，想一想自己会怎么做，感觉如何，问题也不那么严重。

关于信任

两人在一起信任的重要性不必我多说。不信任往往是由一方的怀疑和一方的隐瞒造成的。因此，要建立信任，必须从两点出发，一是避免猜疑，二是不要隐瞒。

怎样避免猜疑?

心理学上有一个概念，叫做“投射效应”。

投射效应是一种认知障碍，认为自己有一定的特点，别人会有和自己一样的特点，所以把意志投射到别人身上，强加给别人。

这会让人觉得别人和自己有同样的特点，然后觉得别人应该知道自己的想法。

简单来说就是“我要我觉得，不要你觉得”。如果你认为事情会朝着什么方向发展，这个人是什么样的人，就会是这样。在感情上，我们经常怀疑对方是否会为自己做些对不起的事，是否不爱自己。胡思乱想，告诉自己一定是这样。这就是一种典型的投射效应。

这样会造成对主观判断的负面影响。要避免，首先要客观思考:TA是什么样的人?为什么我和TA在一起，用TA的个性做这样的事?然后把事情加到你身上:如果TA今天去了某个地方，没有告诉你，那是你，你觉得什么情况下不会告诉对方?会不会太忙?忘记回消息，或者说是去了之后，准备晚点再汇报。然后你的情绪就会平静下来。

最后，沟通也很重要。其实很多事情往往是在自己内心的小剧场里掀起的，其实什么都没有。所以不要猜，你应该大胆地问他为什么，或者你真诚地希望他改正什么。直接说出来，减轻自己的痛苦，同时让对方清楚地知道自己的问题，也有明确的方向去改正。

如何避免隐瞒?

首先，隐瞒是绝对存在的，比如善意的谎言，或者不想让对方知道自己的缺点，或者有自己独立的空间，不想打扰对方。但是隐瞒太多肯定不利于感情的发展。有一个很好的方法可以提前告诉对方自己的不好。

关于承诺

承诺，是责任，也是对未来的一种期待。但说了又做不到，就会变成一种空的喜悦，反过来又会降低对方对你的期望。履行承诺对稳定感情非常重要，那么如何最大化承诺呢?

有压力就有动力。例如，如果你同意给TA买一件更贵的礼物，你必须尽力省钱，这必须有很大的动力。压力可以在你每天起床的闹钟里，也可以在你朋友圈的背景下，在电脑屏幕上。以文字的形式记录下来，时刻提醒自己，每当你看到这句话，你都会想到你对TA承诺的场景。如果你做不到，想到TA失望的脸，你会充满动力。

如果约束不了自身，那就让别人来监督你。告诉你的好朋友你今天承诺了什么，你打算什么时候实现，用什么方式。公开后，在众目睽睽之下，自夸的海口好意思不实现吗?

当然，承诺也有一个限度。许下你根本无法实现的承诺。如果你做不到，你会觉得你不靠谱，只会努力。

关于赞美

两个人相处时间久了，常常觉得没必要再搞一些没有用的仪式感了。然而，买东西送礼物，一起出去拍照并不重要。赞美是一种非常重要的仪式感。赞美，简单却考验技术，会让对方感到肯定，也不会随着时间的推移感到冷淡。

然而，赞美对方只是仅仅的夸这个人吗?

不仅是对人，而且要对事。假如TA做饭很好，你只是说你这么会做饭，能和你在一起，真是幸福。是不是觉得少了点什么?而且接下来就词穷了。

这是向老师向女家长汇报你的学习情况，说孩子很好，上课遵守纪律，认真完成作业。虽然是在夸你，但让人感觉像是走了个形式，跟没夸一样。如果换句话说:你的孩子上课坐得正确，做笔记比别人及时，作业一直是A，我觉得他下次考试一定要进步。这样一说，感觉就不一样了。

同样，你想夸对方做事认真，你说：我很欣赏你工作时的认真。变成，你工作时不分心，不拖沓，还不停地修改，这样的你好迷人!我相信你会升职的。换句话说，TA在哪一件事上，通过什么行为，体现了什么品质。会让别人感受到实实在在的夸赞。

赞赏，是伴侣之间一次又一次的确认——你很好，我爱你。所以不要吝啬自己的夸赞。

关于新鲜感

先提一个问题，一个人，能不能品尝新鲜的感觉?答案是能。去一个地方旅行，读一本新书，会让你觉得生活不一样，不断探索未知，会给你带来源源不断的新鲜感。

所谓的瓶颈期，丧失新鲜感。我们都局限于两个人。一个人可以创造新鲜感为什么两个人不能?我一直认为TA一定对我失去了兴趣，厌倦了。当然，两个人只局限于日常生活中的那些事情，怎么能不无聊呢?

新鲜感是通过事物获得的。并不是说换了新欢就会有新鲜感，新欢就会变成旧爱，永远逃不出新鲜感的圈子。

两个人尝试做跟以往不同的事，才是获取新鲜感的最佳途径。在做新事的同时，又会发现新的性格特点。

恋爱是两个人的交往，它可以看成一种社交。除了父母，没有人需要对任何人好，所以感情一定要维持，基本的尊重和礼貌也是必不可少的。懂得爱情的小技巧，不仅能保持爱情新鲜，还能考验自己，提高社会素质。

希望每个看到这篇文章的人，都有属于自己的美好爱情

本文标签：