开心果的营养价值（开心果的功效与作用）

一、不能超量食用或者经常大量食用。

二、过于油腻食用。

三、忌食辛辣、ciji 性食物，如辣椒、花椒、生姜等食物。

四、忌吃些高热量食物。

五、酗酒、大量喝啤酒。

六、吃过咸的食物。

七、不要在阴囊潮湿的地方放凉，以防发生炎症。

七、内裤过紧。

八、经常换洗内裤。

九、不能穿紧身、化纤的内裤，这样的内裤更会对shengzhiqi 官造成压迫，导致不正常的排汗工作。

十、不将内裤和袜子一起洗。

十、睡前不要吃辣的、咸的、热性食物。

十、上厕所要用肥皂水清洗。

十一、平时可以泡一些淡盐水，帮助止痒。

十二、把那个部位洗干净。

十二、在洗澡的时候，不要用太热的水洗，尽量不用碱性太强的香皂。

十二、每日睡前清洗外shengzhiqi 。

十二、在睡觉前也要清洗，这是因为睡前用温水洗外shengzhiqi ，不仅可以减少yinjing 癌的发生率，而且还能改善睡眠质量。

十二、男性如果感觉yinjing 痛的话，可以用温热水外洗，效果更好。

十二、保证每天都可以休息。

睡前不要泡热水澡，也不要去泡温泉。

睡前应该穿宽松的衣服，这样对于yinjing 的血液循环更为有利。

十二、做到少生气，心情舒畅，做到不怒，不怒，不怒，保持心情舒畅。

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