生姜蜂蜜有助清利咽喉治疗声音嘶哑

中医所说的声音嘶哑是由于气道失常或气道和心脏工作的综合症。男人的“嘶哑”常伴有呼吸不顺畅，严重者可以长期喘息。女人的“嘶哑”常伴有呼吸不通畅，喘息时有针刺感，一过性的流鼻血，而且会有少量的血液在嗓子中“打转”，一般两三分钟就会有喘息的现象，“嘶哑”也可能伴有呼吸困难。

只要配合中医调理，且进行辨证施治，且服用食疗，一方面能够祛瘀消炎、补中益气，一方面可以缓解气道症状，缓解症状，还能起到防治“嘶哑”的作用。

推荐：

1、枸杞菊花羹

配料枸杞子10克，菊花10克，红枣10枚。先将枸杞和菊花一起加水煮，沸后放入冰糖，熬到冰糖溶化即可。用法：空腹服用，可连续服7天。

2、百合红枣粥

配料百合15克，红枣10枚，大米50克。

先将百合煮粥，后加适量冰糖煮至熟烂，粥熟后加入冰糖即可。

用法：空腹服用。

3、小米银耳红枣粥

配料枸杞子10克，红枣20枚。先将银耳红枣、红枣洗净、切段，加入小米、红枣，共煮粥。

4、薏苡仁百合粥

配料百合30克，大米50克。

制法：将百合、薏苡仁、百合用水浸泡30分钟，用文火煨煮，去渣取汁，加入百合汁即成。

5、韭菜粥

配料韭菜100克，芹菜、生薏苡仁各15克。

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