常搓三个部位有益展雄风

研究发现，每天一次性生活的男性jingzi 活力值比健康人的要高的多，当然并不是每个男性都会射的那么多。而jingye 量的多少与jingzi 质量有关，若jingye 量过多，或者超过jingye 量，就可能导致jingzi 的密度过低。

正常jingye 量应该在2毫升以下，不过要想jingzi 活力正常，要区分正常与异常。

jingye 量少于2毫升通常是无所谓的。

jingye 量少，每天1—2次，就算是过于频繁，也会使人的精神萎靡不振，精力不济，应适当的调整心态。当然如果每天能保证1—2次，那么可达到较好的效果。

前列腺炎的危害预防

(1)节制性生活。

(2)节房事，戒手淫。

(3)对房事要正确认识和对待。

(4)避免长期便秘。

(5)节制房事，有利于前列腺分泌物的排出。

(6)避免长时间骑自行车，因为车座压迫会yinbu ，加重前列腺充血。

(7)避免久坐，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

(8)忌酒、咖啡及辛辣ciji 性食物。

(9)节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

(10)注意局部保暖，预防感冒，不要用冷水洗头。

(11)注意局部的清洁卫生，减少ciji 性食物的摄入，提高机体的抵抗力，如：辛辣、生姜、葱、蒜、辣椒等；减少xingqiguan 充血，改善性功能；同时注意避免久坐，下蹲，这样有助于预防前列腺炎。

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