女孩初潮后还能长高吗 女孩初潮后促进身高的3个方法

一是留神

女子初潮后，容易发生骨折或子宫出血，有些女子可能发生血栓，影响生育。

二是增强运动

少女初潮后不久时还能增强运动，增强身体的体质，做一个长跑和跳健美操的，练练有氧运动，更有意义。

三是提高体格素质

身体健壮的女子过个性的生活，虽然身体素质有所提高，但还能为以后的生育奠定基础。

在开始一段时间，应该避免过于激烈的运动。

三是减少或减少

性生活

有些少女初潮后怕会感染，或平时不注意xingjiao ，容易发生感染，月经期期间避免性生活。

有些少女怕影响身体健康，于是拒绝性生活，有的少女则怕性生活加重疼痛。

四是保持良好的心态

精神情绪上的稳定对性功能的恢复和身体的康复很重要。

少女要努力使自己保持良好的心态，不要对性生活产生恐惧、忧虑和害怕的情绪，做到心中有数。

五是注意个人卫生

女孩在月经期间要注意个人卫生，每天都要清洗外阴，保持外阴清洁干燥，不要穿紧身裤，内裤要经常换洗，不要穿牛仔裤，这样对女性的生育影响非常大，另外在月经期间也要注意内裤要与其他衣物分开。

6是注重自我保健

少女月经期间应多吃营养丰富的食物，以免过度的虚弱，造成贫血，身体虚弱，从而导致月经不调。

7是不要早恋及过早性生活

一般而言，男子在青春期发育后性激素的量会增加，初期遗精的发生率大约比以后增加，所以xingqiguan 的发育也是非常重要的。

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