男性补肾该吃的还是要吃 6个手法帮你壮阳

1、羊肉

最好吃羊肉，可以补肝肾、强筋骨，温肾壮阳，可以治疗腰膝无力、遗精阳痿早泄等病症。

2、枸杞子

枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝无力、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

3、猪肾

猪肾又名猪腰子。含有肉、蛋、大豆、黑豆、胡桃仁、羊肾、狗肾、羊腰子等。其味甘，性平，有补肝肾、益精血的功效。

《日华子本草》说，羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。

适用于肾虚阳痿者食用。

4、枸杞子

枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素C、维生素B2、烟酸、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝无力、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

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