男性喜欢seqing 内容当心中毒！

引起男性的男性的勃起障碍有很多原因，有些是包皮过长，还有一些是因为阴囊和睾丸受到ciji 等原因导致，那么男性应该如何避免这样的现象发生，现在就来为大家详细介绍一下。

男性如何避免这种现象发生？

第一、不要手淫

在有性欲的情况下进行手淫，可以选择用温水洗濯睾丸，这样可以促进睾丸的血液循环，这样能够促进睾丸内的温度也是可以预防男性勃起。当然在有性欲的情况下进行手淫也要有节制，这样才能降低性生活的质量。

第二、多运动

对于男性来说，平时尽量保持规律的性生活，但是这样有利于身体的健康。

多运动可以提高性生活质量，尤其是散步，散步可以释放大量的睾酮，对于性生活是有好处的。

当然，男性朋友应该多锻炼身体，这样对男性的性功能有很好的帮助。

第三、放松心态

在有性欲的情况下进行手淫，可以做一些轻柔的运动，这对于增强夫妻之间的感情是很有帮助的，但是要注意不要做一些太过激烈的运动，如打太极拳等。

另外，还有就是要注意增加yinjing 的锻炼，如左手俯卧，右手抱yinjing ，左手拇指放在yinjing 两侧，然后做逆时针及顺时针方向的轻微旋转运动，但是要注意节奏不要太慢，否则会引起yinjing 扭转，这时候要暂停动作。

第四、性生活和谐

房事是夫妻两个人的事情，和谐的性生活是夫妻俩的事，但是性生活和谐的性生活，需要夫妻双方的配合，性生活不和谐的性生活，一定要夫妻双方配合，这样才能起到促进夫妻感情的作用，而是通过行为的锻炼来达到很好的功效，因此性生活和谐的夫妻一定要学会性生活和谐，而且要注意性生活质量，不然会引起性功能障碍。

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