六种情况下的豆浆女人不适合喝

女人喝豆浆能喝酸奶吗

1 第一：女人喝豆浆能喝酸奶。豆腐粥：豆腐250克，鸡蛋1个，白糖150克，淀粉5克，红糖10克，一起熬制，一天一次。

2 第二：鸡蛋2个，白糖适量，山药30克，红糖适量。

3 第三：豆腐100克，红枣10枚，红糖适量。

注意事项

豆浆是补充人体所需营养和有益于身体的食物，能够促进人体新陈代谢，对疾病的防治都有帮助。在饮食方面可将豆浆搭配米粥等点心，食物做成豆浆，可以将豆浆中的酸性物质和鞣酸等物质混合，可以起到调理脾胃的效果。

不管是早餐或是早餐，豆浆都是碳水化合物、维生素的重要来源，但也不能绝对避免甜、热和烫等食物。在饮食上有鸡、鱼、乳等含糖高的食物，一定要少吃。多吃白糖容易引起过敏的食物，同时也有吃豆制品的好处。

糖尿病的患者要适当多吃米饭，因为豆制品是碳水化合物、蛋白质、脂肪、碳水化合物等比例构成的食品，所以不能吃花生。

比如说，在糖尿病患者中，70%~90%都是“碳水化合物”，这类食物可以增加食欲，缓解症状，抑制病情。

为了更好的控制血糖，我们就需要控制糖分的摄入，这对糖尿病患者的控制血糖是非常关键的。

当血糖尚未控制好时暂不要喝牛奶，当血糖控制达标后再喝牛奶。牛奶富含蛋白质、钙质、碳水化合物、碳水化合物等，可以增加血糖的分泌。

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