男人的尿液是健康的晴雨表！男人必须知道！

男人必须知道！如果出现尿液量少，就是肾气不足。因为肾气不足，，性功能也会减退，造成勃起的硬度不够，对男人的自信心就会产生不利影响。

男人尿液中含有多种酸碱性化学物质，如硝酸甘油、维生素B1、维生素C、钙、磷等，而尿液中的矿物质却是细菌最好的培养基地。

当一个男人尿液中的细菌数量减少，而且尿液里面的尿液还含有多种无机盐，这些无机盐被称为弱酸性物质。

弱酸性物质，主要作用于肾脏，肾脏又可以直接作用于膀胱和尿道，有研究报告指出，

男人尿液中的矿物质与性荷尔蒙平衡失调，对维持性功能起着重要作用。

在近年来，随着男性泌尿系统疾病发病率的提高，

大多数男人的尿液中都含有睾丸酮，但睾丸酮在日常生活中的摄入量却只有15%。临床上，很多男人有频繁的尿液，也可能含有睾丸酮。因此男性在日常生活中应该要多吃一些富含锌的食物，尤其是一些富含锌的食物，如牡蛎、牛肉、猪肝、鸡肝、蛋黄、鱼肝油、芝麻酱、巧克力等。在日常生活中，还可以适当多吃一些韭菜、莲子、薏米、红枣、核桃、栗子、黑芝麻、洋葱等。

3、在烹饪中应注意采用蒸、煮、炖、氽等方法，因这些食物中含有大量的草酸，会加重病情。

3、多吃黄豆。

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。

4、白兰花猪肉

此肉品富含大量植物性荷尔蒙，其中维生素E含量超过其它肉类食品的两倍。

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