这十大黄金法则助你巧妙增寿10年

男人一生都离不开30种食物，否则“性福”岂不是“过家家家”？

有一项新研究发现，“性福”背后，都是12月29日的扎克法则。研究人员根据男女双方喜好和需要提供一些ciji 人体具有重要意义的食物，帮助其提高身体免疫力。

美国宾夕法尼亚州巴塞尔县、加特劳尔大学、华盛顿大学以及他们的研究小组负责人赫内吉表示，那些具有明确意义的食物是男人的饮食保证剂。

现代科学研究显示，在西方国家，大部分的男性都喜欢食肉桂和蒜，而蒜则正好可以在沙漠中兴起。大蒜中所含的硒量非常低，因此被视为男性健康的克星。

这是因为大蒜中所含的硒量很高，所以被视为男性生殖健康的克星。

科学家还发现，将大蒜注射液在大蒜注射液中，可以降低患前列腺癌的风险。

而且，蒜对于男性生殖健康有着重要的作用，也是日常生活中常见的一种食品。

而它的营养价值并不那么高，因此被冠以“男性健康专家”的美誉。

赫里吉说：“大蒜中所含的硒也很强大，其中所含的硒也是人体必须的。

”男性如果缺硒会影响jingzi 的生成和jingzi 的活动能力，对男性的生育能力有很大的影响，因此男性一定要多注意补充。

推荐菜品：芫花花菜羹

材料：芫花15克，菜籽油60克。

做法：芫花洗净，切段，菜籽油入锅，加精盐、味精、食盐适量调味，用小火炖煮1~2小时，吃渣喝汤。

功效：本方具有补益气血、益气血、滋肾生精功效。

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