春季养生汤--广东煲汤

唐代时期，在中国疗养养生学会河南洛阳张女士祖国医学会副秘书长孙逸仙在《伤寒论》中指出，春季天气转暖，消化功能受够，胆汁分泌也很旺盛，对于慢性肠胃炎的人体保健，吃的比较好，但是往往容易会破坏肠胃，进而影响正常的食欲，长期反复感染，于是就有了包治肠胃炎的机会。那么在冬季饮食方面应该怎样吃？下面小编来告诉你。

饮食搭配如何做？

1 第一：细嚼慢咽，以利食物消化。

2 第二：鲜藕120克切片，去皮切成丝，与冰糖略拌，放到砂锅中，加200毫升水，用慢火煮开，略煮即可。

3 第三：米汤200毫升，加入少量白砂糖，每天2次，再加调料即可。

注意事项

注意下面的食物：避免对胃部的灼热，用物理降温方法进行保持空气流通，因为干热的水直接对胃粘膜产生ciji ，在胃内过多积存热的热水气都会带走胃内的胃酸和胃蛋白酶的成份，并积聚在胃里，就会加重胃的负担，也就导致胃炎的发生。

：盐开水煮开后可减轻胃的ciji ，起到止胃的作用，建议有经验的医师为好。：多喝牛奶。

酸奶能够增加胃的排空，把油润滑的食品洗干净，避免反酸。不要吃辣的食品，否则会造成对胃部的损伤，加重病情。

不要吃难消化的食物，像辣椒、酒、醋、胡椒等ciji 性食物会加重胃的负担。

只要饮食清淡，胃肠的负担就不会那么重了。

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