六类杀精食物或致不孕不育症

猕猴桃、红枣、柚子、柿子、橙子、柠檬等，都含有一定量的锌，锌对维持人的生殖系统正常功能具有重要作用，从而改善jingye 中的锌含量，是性功能的极好来源。

2、玉米、杂粮、粗粮

玉米、杂粮、粗粮中含锌量很高，是性功能的极好来源，但适量食用低锌含量的食物也可增加jingzi 的受孕几率，如常吃玉米、杂粮、豆类等，就会给jingzi 的产生有好处。

3、高纤维的食物

纤维的食物是有助于提高性功能的，这类食物多含有高纤维质、高纤维质、少纤维的食物，其中纤维质的抗氧化剂如西兰花、卷心菜、甘蓝等富含多纤维的食物，而少纤维的食物如山药、扁豆、山药、银杏、鳝鱼、泥鳅等也有抗氧化作用。

4、高维生素和微量元素硒的食物

硒，对jingzi 的数量、质量及密度都有重要的影响。

硒缺乏是影响男性不育的原因之一，其中缺乏硒可引起jingzi 质量下降，影响生殖能力。

五种性功能障碍有：

1、男性性功能障碍

在性生活中，男性勃起障碍，是导致男性不育的原因之一。

2、性功能障碍的原因有：性欲障碍、yinjing 勃起障碍等。

3、由于输精管结扎后，yinjing 海绵体内压力升高，阻碍了jingye 的排出，使得男性出现早泄。

4、男科疾病

很多男性都有尿道炎、前列腺炎的病史，所以也会引起shejing 管阻塞，使得shejing 的中枢神经兴奋性降低，从而引起男性不shejing ，导致男性不育。

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