比不吃早餐还减寿的饮食习惯，原来是这个！人人都犯过的一个错

人人都犯过的一个错，就是不吃早餐的男人们常常是那个犯贱，下面我就把有关吃什么可以长寿的食品这个问题告诉大家。

吃什么可以长寿的食品

1 第一：枸杞菊花茶：枸杞菊花30克，菊花适量。将枸杞泡发，菊花5克，菊花5克，白菊花5克，玫瑰花3克，共同煮制1-2周。具有清肝明目，清热化湿，活血化瘀，和血润燥、止带，用于热病损，瘀血阻滞所致的头昏眼花、肢软乏力、尿频尿急、面色晦暗，畏寒肢冷，腰膝冷痛、腿软无力，尿末滴白，舌淡苔白，脉细缓。

2 第二：乌鸡茯苓汤：乌鸡1只，茯苓9克，枸杞子3克，白术9克，茯苓、陈皮各12克，生姜3克。将乌鸡去毛、内脏、爪，洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸，文火煮20分钟，调味后，调味后即可服用，能益气补血、养阴生息。

3 第三：桂枝龙骨汤：肉桂10克，当归10克，生姜3克，红枣6枚。

将肉桂和当归、红枣用纱布包好，与桂枝、枸杞子同放瓦锅内，加水适量，隔水炖熟后，调味后饮汤吃鸡肉。

注意事项

以上就是乌鸡白凤丸治早泄吗得全部内容了，相信大家已经了解了不少了，早泄患者的运动、生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

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