男性久坐易患慢性前列腺炎，四步轻松搞定隐患

警惕！一些男性朋友喜欢在餐桌上狼吞虎咽或喝啤酒，殊不知这样的行为会加重前列腺充血。据有关资料统计，男性长时间的久坐易导致前列腺炎，那么，怎样才能避免前列腺炎的发生呢？

前列腺炎是男性常见的一种疾病，而且对男性的身心健康产生严重影响，因此男性朋友应该了解前列腺炎的相关知识。对于男性朋友应该有一份安全的避孕措施，避免不洁的性生活，引起前列腺的各种感染，对于前列腺炎的预防很重要。

1、避免不洁的性生活。

由于一些前列腺炎患者对于性生活时无法及时清洗自己的shengzhiqi 官，导致性生活中的细菌无法及时排出，造成感染，从而导致前列腺炎的发生。

因此，专家建议男性朋友应该注意个人卫生，避免不洁的性生活。

2、保持清洁。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎的发生。因此，男性一定要养成良好的卫生习惯，每天清洗外阴，换洗内裤，内裤要单独清洗并消毒。

3、积极治疗全身各处的感染灶，尤其是免疫力较低的少年。

由于一些青壮年人有长期手淫史，所以要克制手淫的习惯，可采用转移注意力的方法，如培养开朗乐观的性格，转移注意力，转移注意力等。

4、多食一些富含蛋白质和维生素的食品。

若是长期没有采取避孕措施而又得不到避孕措施的，那么最好的方法是做好避孕措施。可以到医院请医生检查一下有没有漏网之鱼。

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