青春期性保健：告诉你吃这些食物让男人变快乐

告诉你吃这些食物让男人变快乐。

1、绿茶

绿茶中的咖啡碱可以ciji 神经末梢，使大脑更加兴奋，进而增强勃起。

2、西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

另外，西红柿中丰富的钾能提供jingzi 数量和jingzi 质量。当然，如果想怀孕，只有1%的男性会在一生中的某个时期内因前列腺充血而服用该药物。

3、芹菜

芹菜能预防前列腺炎，对男性有益。因为芹菜中含有一种叫做“硫化丙烯”的物质，它能够延缓胃排空时间，延长就餐时间。但是男性由于前列腺充血，会减少人体的能量消耗。

因此，建议男性在每次进食后，最好能够少量喝一些芹菜汤。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的钾，是预防前列腺炎的一个重要成分。因为胡萝卜里含有的β-胡萝卜素可以预防前列腺炎，从而预防前列腺增生。

5、坚果

松子、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生仁等对前列腺很有好处，而且还有润肺、补肾的作用，建议男性在进行前列腺部位按摩的时候，可以先食用一些。

6、枸杞子

枸杞子对前列腺有很好的滋补作用，是属于具有补肾滋阴、清心、助消化的功效，对前列腺炎有很好的调理作用，枸杞子还具有一定的润肺、温肾填精的作用，是肾脏的天然补品。

7、羊肉

羊肉是冬季的进补佳品，也是男人补益的美食，冬季的进补可以选择羊肉，比如羊肉的羊肉，可将羊肉煮成粥，有些人还将羊肉与羊肉同入沙锅中，以达到补肾的效果。

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