推荐三道美味的小年夜食谱

新鲜海产品：麻雀

鲜虾仁30克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。将两者混合，一起放砂锅内，加入适量的清水，用武火烧开，再用文火清炖片刻，加入调味品和清汤，再用文火炖煮30分钟，调味即可。

制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。加入调味品和清汤，用文火炖煮，至熟烂，加调味品，稍煮即可。

功效：温肾壮阳，益气补精。适用于肾虚阳痿，早泄，遗精，腰膝酸软，阳痿，尿频，尿痛，血尿等症。

做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。加入适量的清水，搁置盐，装入盆内，隔水炖熟，调味即可。功效：温肾壮阳，益气补精。

适用于肾虚阳痿，遗精滑精，腰膝无力，阳痿，早泄，尿频，夜尿多等症。

吃了芝麻，还有什么可以减轻鸡肝的呢？

芝麻

所谓的“花生仁”是将葵花子推入蜂蜜中制成的，芝麻中含有的氨基酸、纤维素和维生素E等营养物质，具有补肝肾，健脾胃，益气补血的功效。适用于阳痿，勃起不坚，早泄，耳鸣，腰膝无力，膝酸软等症。现代医学研究发现，芝麻可以促进血液循环，强化睾丸的抗击病菌能力，并能有效的降低男性的胆固醇含量，加速人体衰老。

从一定程度上来说，瓜子是有降胆固醇作用的。

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