吃这些增强男人的性能力

性功能障碍食物：

1、枸杞、海参

枸杞子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素和维生素B1、B2、烟酸、钙、磷、铁等。具有补中益气，补肾健脑的功效。常食枸杞还能调节人的消化道功能，防止或增强性功能。枸杞子还可以防止皮肤感染，润肤，明目。

可用于治疗痤疮，黄褐斑，脂溢性皮炎，阴囊湿疹等皮肤病。

2、海参

海参味道鲜美，具有补益肾阳、补气养血、开胃健脾的功效，是滋补的佳品。海参可补肾益精，通便助阳，治疗阳痿早泄，以及暖腰膝、壮阳益肾。

3、山药

又名薏米、茯苓、山药。

富含优质蛋白质、钙、磷、铁、铜、硒等。中医认为，山药性味甘平，具有补肝肾、涩肠、益精血的功效。

现代医学认为，山药味甘、咸，具有补肾、健脾胃、补肾壮阳、益精明目等功效。

滑利下气，入肾经，有较好的补肾作用。

4、羊肾

含有的肾氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种维生素和微量元素。

羊肾的肉质细嫩，细嫩，维生素含量低，能很好地补肾填精，具有滋补肝肾、健脾暖肝、滋肾益精的功效。

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