辨别真假肾虚的标准

接下来让我们一起来分享下如何辨别真假肾虚。

如何辨别真假肾虚？

1 第一：伴有畏寒、发热、乏力、出汗、纳差等表现，畏寒喜热、纳差，小便清长或淋漓不尽，或尿液混浊如水，或小便失禁，或小便不利，或jingye 中见不到蛋白质，并伴有浮肿。

2 第二：五心烦热、口干舌燥、心烦口干、潮热咽干、手足心热、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄腻等表现，这是肾虚的表现，由于肾主骨，性活动时热力加强，蕴满骨髓，汗腺分泌的汗液中含有大量的微血管，这些小血管的工作就需要通风透气、润泽。

3 第三：多食清淡食物，少食辛辣，如韭菜、洋葱、芥末、胡椒、茴香、桂皮、芥末、芥末、茴香、生姜、葱头、小茴香、芫芽、鲜胡桃肉、桂皮、茴香、洋葱、芫芽、鲜藕节等，这些食物都可以帮助补肾益气。

注意事项

补肾壮阳的食物有很多，补肾壮阳的食物有许多，补肾壮阳的食物有很多，其中补肾壮阳的食物就有很多，如山药、枸杞、地黄、黄鳝、蛤蚧、牡蛎、牛鞭、羊肾、海参、鲍鱼、杜仲、鹿茸、蚕蛹、枸杞子、海参等，这些食物不仅有补肾壮阳的效果，而且能提高人体的性功能。

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