冬天手脚冰凉怎么办 教你穴位按摩可缓解症状

很多人都认为冬季手脚冰凉是由于长时间的久坐导致的，所以很多患者会选择冰袋来来缓解。虽然冰袋作用也很大，但是对于这些冰冷的冰冷却会让患者的精神都感到不舒服，所以大家一定要注意好，因为冰冷可以直接带走身体上的不健康，并且大家一定要重视，现在给大家简单介绍一下。

怎样缓解冻手脚冰凉？

1 冷敷是用冰袋冷敷，手粘住皮肤，然后用手反复拍打，一直反复擦拭，还有就是用冷毛巾暖一下身体，冷毛巾搓一下背，然后再吃热的东西。

但是用手按住患处，特别好记着，这样对缓解冰冷带来的疼痛也是非常有好处的。

2 冷敷的时候一定要记得不要使手包一直处于凉的状态，也可以按摩一下，如果皮肤一直处于凉的状态的话，最好是要解开受凉的衣服，另外还要吃一些暖的药片，保持吃温性的，注意休息。

3 冷敷的时候也要小心，在冷敷的时候一定要注意，不可以在进行冷敷的时候捂着，以免冷的东西从体内掉出来，如果热水过热的话就会ciji 到神经，还会出现一种头痛的现象。

注意事项

最后，为了健康的身体，为了自己的身体，就一定要注意自己的个人卫生，为了家人的健康，就一定要注意自己的卫生。：

不管是夏天还是冬天，都要避免风吹日晒，晚上睡觉前都要尽量避免盖着被子睡觉，多吃水果和蔬菜，适当的多运动，让自己的身体越来越好。

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