办公白领的“猝死”诱因多多

危险的疲劳。现代生活中的艰辛和磨难，世俗的烦扰，长期的过度劳累.当身体和心理压力过大导致的疲劳积累到一定程度，人就会生病。据调查，在城市从事新行业的人群中，慢性疲劳综合征的发病率为10%至20%，在办公室工作的人群中则高达50%。比如科技、记者、广告推销员、演艺人员、出租车司机等。是不是所有职业都容易因为疲劳而猝死。

加班族，尤其是“工作狂”；家族中有过早死亡病例的人，自认为健康；夜班多、工作时间不规律者；长期睡眠不足；自我期望值高，容易紧张的人；很少有休闲活动和爱好。如果你有“将军肚”，早期秃顶、脱发、记忆力减退、易怒、易怒、悲观、注意力不集中、睡眠时间越来越短、经常头痛、耳鸣、头晕，但检查未通过，就要小心了。具备以上三项的人已经过度劳累，超过六项的人就被“疲劳综合症”盯上了。

危险的久坐热天气和猝死有什么关系？夏天出汗，如果不注意补水，容易引起血液黏稠，血管收缩，冠状动脉痉挛，导致心肌缺血，心脏性猝死。此外，在炎热的天气里，人的肾上腺素分泌过多，交感神经兴奋，也会使血液黏稠，引起冠状动脉痉挛。

高血压的人血液粘稠，容易凝结。一旦凝结堵塞血管，猝死风险急剧增加。“高脂血症的高发与城市化、工业化、饮食等生活方式的改变有关，其中影响最大、可控的危险因素是久坐。”长时间坐着会导致双脚深静脉血液凝固，一旦形成血块，4分钟内就能致人死亡。据了解，40%的职场人士在休息状态下工作，而70%的职场人士已经习惯了安静的生活方式。

三。危险药物使用不当除了以上三大诱因外，药物使用不当也是导致猝死的一个因素。国际心血管疾病权威中国科学院陈可冀院士指出，延误治疗时间、擅自服药是治疗心脑血管疾病的最大禁忌，但也是上班族中最常见的。那么，哪些药物使用不当会导致猝死呢？根据最新公布的研究结果，红霉素是一种广泛使用且安全的抗生素，但如果人们将其与一些常用的治疗传染病和高血压的药物一起使用，将大大增加心脏骤停的风险。此外，使用氯丙嗪、奎尼丁、异丙肾上腺素等药物时也要谨慎。

四大危险运动性心源性猝死包括安静型和运动型两种，其中一半以上的心源性猝死为安静型，即由突发性冠心病和肺栓塞引起。除了心脏病导致的猝死，突然过度运动是导致猝死的另一个重要原因。比如一个很少锻炼的人，通常一口气跑几十公里。在这种超负荷运动中，不堪重负的心脏循环系统突然增加了所需的血容量和氧气，但供应量相对减少。在这种供不应求的状态下，跑者的心脏会出现急性缺血，继而心脏骤停，脑血流中断。

此外，情绪不稳定、心理紧张也是重要诱因。一些有隐性疾病或者长期不运动的人，在不掌握参加运动的量或强度时，很容易发生危险。据专门从事此项研究的国家体育学院徐鑫介绍，运动性猝死最常发生在30岁以下人群，其中15-20岁年龄段较为集中。男性猝死率远高于女性，非运动员猝死率高于运动员，多发生在学校体育达标测试、单位职工运动会、业余比赛中。

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