2022-09-29 07:26:16 | 人围观 | 编辑:wyc
1、茯苓粳米粥:茯苓20克,粳米50克。制法:先将茯苓洗净、去皮、切片,与粳米同入沙锅,加水适量煮粥,待粥成时再加入适量白糖,熬粥。粥成后加入白糖适量调味即成。
2、丝瓜粥:丝瓜500克,大米50克。
制法:先将粳米洗净、去皮,加入丝瓜,用文火煮粥。
制法:将丝瓜洗净、切成块,加入适量白糖调味即成。
3、韭子粥:韭子10克,粳米50克。制法:先将韭子去壳,然后加入粳米,煮粥,频频食用,对肾虚阳痿、腰膝酸软等症有治疗作用。
4、萸粥:生地15克,粳米50克。
制法:将粳米淘洗干净,加水煮成粥。
5、加红糖适量调味。
6、鱼腥草粥:鱼腥草15克,白米50克。制法:先将鱼腥草洗净,切段;将鱼腥草、白米共入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后,加入适量精盐、味精调味即成。
7、小蓟菜粥:小蓟菜30克,大米100克。制法:先将大米淘洗干净,加白糖、清水适量煮成粥,再加少量精盐、味精即成。
8、赤小豆粥:赤小豆、赤小豆各30克,大米50克。
制法:先将赤小豆洗净,
切段;赤小豆、赤小豆、赤白米共煮成粥。
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