怎么样的生活方式 能保障你的前列腺健康？

1、多饮水

通过排尿将尿道口的细菌排出，浓度高的尿液会对前列腺产生不利影响，因此，多饮水是最好的预防前列腺病的措施，通过定期排放一些液体，帮助前列腺分泌物排出体外，可以有效的预防前列腺炎的发生。

2、多放松

因为现在的工作都比较紧张，往往忙着应酬，应该放松自己的心情，不要过度劳累，保持良好的生活作息习惯。

3、多喝水

平时多饮水就可以增强人体的前列腺体液，可以促进尿液的排出，最好每天晚上用温水冲洗一次，这样可以帮助前列腺内的尿液排出，起到预防前列腺炎的作用。

4、多放松

放松并不是压力过大的结果，放松的心情才是最重要的。所以，消除紧张情绪、保持良好的心态是预防前列腺炎的一个重要方面。

对前列腺炎患者的心理状态，对治疗都起到了积极作用。

5、规律性生活

预防前列腺炎需要树立正确的生活方式，规律的作息是预防前列腺炎的关键。

6、防止受寒

寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

所以任何能使腹压降低的动作都应该避免。

7、预防感冒

不要穿太紧的衣服，避免着凉。要注意保暖，平时可多喝一些白开水，这样有利于前列腺炎的治疗和康复。

8、治疗慢性前列腺炎

这是针对有慢性前列腺炎的患者来讲的。前列腺炎治疗过后，还需要抗病毒治疗一段时间才会见效，但是要注意防止复发。

前列腺炎怎么调理好？

1、避免久坐

每天都要保证规律的坐工作，这也是预防前列腺炎的关键。

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