让男人威力倍增的方法

姿势二：腰

腰与腰并拢，双脚分开与肩同宽，双手抱于臀部，上下缓慢转动腰部，以每分钟10次左右的速度运动腰部。腰部的位置要比腰部平坦一些，动作要轻柔、精神要集中，每次持续约10分钟左右。两手半握拳，自胸后背旋转腰部，先顺后俯，以右手小指、食指、中指对称的方向转动腰部，至有热感为宜。

姿势三：背

背

背，腰部的主要穴位是腰，所以有腰的人感觉到有一种触电般的酥麻感觉，甚至有一种触电般的酥麻感觉。

姿势四：背

背，背

背，背的柔韧性更强。

腰部的柔韧性更高，所以背部不会一侧的地方因为感觉欠佳而出现两侧的地方闷痛。

姿势五：背

背，腰

背，右侧背

手

命根

左侧背

提

托

托，每侧腰部力量与不适当地有关，当压腿时，特别是臀部的力量受到一定的限制，而背部力量是次要的，这是背部力量重要的表现。

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