脱发吃什么好 防治脱发的三个食疗秘方

1 应多吃具有活血化瘀作用的食物，例如猪、牛、羊、羊肉、干姜、黑豆、芥菜、山药、虾皮、黑木耳、银耳等。此类食物的使用效果都是非常不错的，因此患者在选择饮食方面也要有所禁忌，患者可多食富含维生素E的食物，如谷类、蔬菜、水果等，以增强抗抑郁能力。

2 根据病情制定食疗方案，结合自己的情况，根据自身的情况制定食疗方案，同时注重饮食的合理性以及选用合理的营养素。建议患者在选用以下食疗方案的同时，要遵医嘱，坚持科学的饮食方式，切勿暴饮暴食，也不要偏食，以免造成消化不良，加重病情。

对于急性胃炎的饮食，患者应积极控制脂肪、蛋白质的摄入，如牛奶、肉类、鱼类等。

3 然后给患者推荐：吃过东西咸的食物，比如：螃蟹、虾、蛤蜊、毛蟹、牡蛎、鲍鱼等水产品。过咸的食物会导致患者的胃酸分泌减少，不利于病情的恢复。还有蛋白质的摄入量以不超过30%为宜。建议患者少食多餐，以满足身体的营养需要。

4 最后给患者推荐一款清淡温和的口感膏，应该每次用开水冲泡，因为食用过咸的食物后，蛋白质会产生一定的腐物和毒素，对身体的危害非常大，并且，容易导致患者的肠胃发炎。

5 最后给患者推荐一款益智仁，甘平是民间流传的中药，而且不仅会让人感觉清爽，而且还能舒缓身体的紧张，能够给患者缓解心理压力，促进心理的健康。

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