瓜子富含锌可预防男性不育

男人不育的原因很多，比如情绪、压力等，如果长时间没有注意平时的饮食，那么往往会影响到jingzi 的生成和活力，所以说，男人不育的食疗方有很多。对于男性来说，如果想要提高jingzi 质量，就需要好好饮食，这样才能健康有保障。下面小编就为男性朋友介绍一下睾丸炎如何预防。

1、睾丸炎患者应该在平时多食用一些含锌量比较高的食物，如海带、紫菜等，这些食物都有补肾益精、补中益气的功效，在这些食物的基础上，适当的吃一些补锌食物，如牡蛎、海鱼、蛤蜊、海参、山药等，都有助于男性前列腺的健康。

2、睾丸炎患者可以适当的吃一些海产品，因为这些食物的蛋白质和维生素含量很丰富，对男性的前列腺保养是非常有帮助的，建议患者不要食用海鲜类的食物，还有一些海产品是含有一些类黄酮和有机酸，对于前列腺起到很好的补益的作用，患者在服用此药物时，应该根据自己的实际病情来选择适合自己的饮食。

3、对于很多男性朋友来说，前列腺炎这种疾病是一种常见病，很多患者都是未曾患病过，但是，在生活当中，我们要重视前列腺炎的预防工作，那么，下面小编就来为大家介绍一下前列腺炎有哪些饮食禁忌，仅供参考。

1、饮食清淡。男性朋友出现前列腺炎的饮食禁忌，可以多吃一些富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、番茄、青菜、豆腐、荸荠、冬瓜、黄瓜等，也可以多吃一些薏米、莲子、茯苓等温补的食物，如薏苡仁、薏苡仁、白扁豆、山药、大枣、人参、羊肾、海参等。

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