壮阳：全吃虾，不用药让男人雄起来

全吃虾，不用药让男人雄起来

虾是一种富含多种微量元素、高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，常吃能促进蛋白质的合成，有利于性激素的合成。鱼油中含有较多的不饱和脂肪酸，这对jingzi 的生成以及前列腺液的正常分泌有着重要作用。因此，适合男士吃。

男人壮阳吃什么食物

1、韭菜子

韭菜子能温肾助阳，活血祛寒，理气，培元，治诸虚百脉，为中药壮阳、固精培元的常用配方。

适用于肾阳虚弱，精血虚，腰膝无力，阳痿遗精等症。

2、狗肉

狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。

《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。

但应注意狗肉性温热，多食可上火。

凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

3、泥鳅

含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用。

泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进jingzi 形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

4、驴肉

俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。

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