增进夫妻感情的三大妙计

1、不依赖身体投入

夫妻之间性生活需要双方的默契配合，除了身体自身的投入，还有家庭的配合，相互的关怀，更具增进双方情感的交流。

2、充分沟通

和谐的夫妻生活是夫妻感情的润滑剂，是爱情的润滑剂。充分的沟通能使双方的性生活增加jiqing ，增进夫妻感情，进而增进夫妻感情。

3、主动表达

夫妻之间应互相交流沟通，主动表达zuoai 的感受，且夫妻之间应互相支持，互相鼓励，使性生活变得更加默契，从而使夫妻之间感情更加和谐。

4、培养良好的夫妻生活习惯

良好的夫妻生活也是夫妻感情的润滑剂。但是夫妻之间性生活一定要保持个人卫生，同时要坚持性生活的习惯，这样就能保证双方在性生活中的感受，能让双方的关系更加甜蜜。

5、注重运动

运动可以提高人体的免疫力，提高身体的抵抗力，也是会提高女性的免疫力的。要选择对自身有帮助的运动项目，这样可以有效的提高女性的免疫力。

6、多吃富含优质蛋白质的食物

优质蛋白质的摄入，是jingzi 最好的食物来源，有助于女性的生殖系统的生长发育。每天可以补充大量的优质蛋白质，比如：瘦肉、动物肝脏、牛奶、豆类、蛋类等等。

7、戒烟限酒

如果在没有禁欲的情况下，男性朋友可能出现憋尿的情况，从而出现憋尿的情况。

这时男性朋友应该适当的参加一些有氧运动，这样可以提高自身的免疫力，有效的提高免疫力。

8、坚持跑步

当男性朋友发现自己出现了总是有腰酸腿痛的情况，出现这种情况应该及时的进行检查和治疗，每天坚持进行跑步，不仅可以让自己的身体有很好的放松，还能够帮助缓解疼痛。

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