男人喝什么饮料会伤害jingzi

当我们在喝牛奶之前，已经可以测知自己是不是患上了男性不育症，一起来看看男性吃什么喝什么茶吧！

动物实验证明，如果人体中雄性小鼠性欲强，有更多的jingzi 来打胎或生孩子，比起在营养上素食更会降低jingzi 质量。虽然禁食动物内脏，但仍然会影响到jingzi 质量。最新研究结果显示，食用鱼肉并不比肉类含锌高。

这可能与富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如沙丁鱼、鲑鱼等增多有关。

富含欧米伽-3脂肪酸的鱼肉，比含锌高的鱼肉更有利于生育。富含欧米伽-3脂肪酸的鱼包括蛤蜊、鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、泥鳅等。

含锌丰富的食物：牛奶、肉类、鸡蛋、豆制品、鱼虾等。

锌促进睾丸生精功能

牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

含锌丰富的食物：牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。

男子常食牡蛎可提高性功能及jingzi 的质量。

对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

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