介绍七个有效预防冬季长冻疮的小妙招

冬季长冻疮患者，冬季的护理要做到合理安排，尽可能的采取适当的方式进行，从而达到一个良好的预防冬季长冻疮的措施，尤其是饮食护理，更需要注意避免饮食过于粗糙，那么让我们来分享下吃冻疮吃什么好。

吃冻疮吃什么好

1 第一：患有冻疮的患者，应多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼虾、羊肉、豆制品、鸡蛋、猪肝、牛奶、猪肝、蛋黄、豆制品、海带等。

2 第二：多吃一些牛奶、鸡蛋、牛奶、豆腐、排骨汤等富含钙的食物。牛奶及豆制品对冻疮的治疗很有效果。

3 第三：应控制每天摄入的钙摄入量。

因为患有冻疮的患者，体内缺乏钙质，因此，冬季可以适当多补充钙质。

注意事项

这里我想给大家温馨提示：牛奶虽有补充人体钙质的作用，但并不是全部含有牛奶的。因为有些女性是饮牛奶过量的，不但不能喝，反而会加重乳腺的问题。通常女性在冬天使用的钙质是八分饱的。

为了使牛奶中的维生素更好的吸收，要少吃含糖量高的食物，这是很不可取的。

同时还应该养成好的饮食习惯，才能真正得到康复。

在冬季的时候，一定要注意自身的保养。一般来说，女性的抵抗力在冬季要比冬季减小5%-6%。夏季这种干燥的气候可使皮肤干燥，所以要注意保暖。

寒冷天气

尤其是女性最容易出现感冒的季节，在这个时候感冒是很常见的。

而女性朋友如果在寒冷的冬天，也要注意保暖。

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