做足这两招天寒养肾还旺精

但是大家知道吗？这里还有另外的作用。

做足：男人要提高性功能的首先，就是要对自己的性功能，了解性功能对我们的影响。由于你现在工作性质的原因，就需要借助于网络上的一些书籍或者其它的东西，在网上找找中医看看。

同房后zuoai ：

当然，想要提高性功能，你还可以使用一些润滑剂，这对于身体是没有坏处的。

如果你还没有出现或刚有性功能障碍，也不用太过紧张，这说明你有适当的时间和适当的性生活。

从健康角度来说，如果你不增加性功能，就会变得与另一半更合拍，也就更容易相处了。那么，一个健康的男人是如何提高性能力的呢？

1、保持每天强壮的肌肉。

肌肉是男性重要的性腺器官，但并不等于肌肉发达的人就一定是肌肉发达的人，肌肉在性生活中应保持适度，如果缺乏合理的训练，也是会出现不和谐性功能障碍的。肌肉的功能发挥是全身肌肉的作用，肌肉的结构与其他器官一样，只要不是过于肥胖，就不会对性生活产生不良影响。

肌肉发达的人，反应力也会大起来。

但是，体重过重和太肥的人都是不健康的，也就是说体重过重会造成肌肉过度的疲劳。如果运动过度，肌肉就会不断萎缩，将导致性功能障碍。

2、可以用睾丸按摩。

可以在仰卧时用双手按摩睾丸，或用拇指和食指从睾丸上部轻轻按摩，也可以用冷水、湿毛巾或者冰袋轻敷睾丸。

如果睾丸有明显的疼痛感，则要引起重视，应立即就医。

本文标签：