烟酒是导致生育能力下降的原因

那么男性朋友应该如何控制饮酒呢？

一、注意合理的营养

酗酒者，尤其是酒类人群jingzi 数目比正常男性少，而如果酗酒者jingzi 数却比正常男性少，这是因为酒精会导致酒精中毒的原因之一，而且酒精可以使男性体内的雄激素水平下降，从而导致死jingzi 过多，这样一来就会影响男性生育能力。

二、注意调理

戒烟戒酒的男性朋友还应该注意定期体检，而且每天都应该有适量的运动，而且要注意运动，如果男性酗酒的话，会导致男性的jingye 质量下降，从而影响到jingzi 的质量。除此之外，男性朋友还应该注意营养的均衡，也应该注意多吃一些蛋白质丰富的食品，可以经常吃一些瘦肉，鸡蛋，鸡蛋等，还可以做一些瘦肉汤，都是有非常好的滋补作用。

三、注意性生活

有一些男性朋友在出现了慢性前列腺炎的时候，要注意一定要性生活，而且在男性出现了前列腺炎后要及时的进行治疗，最好应该以一个干净的性生活的方法进行调理，性生活之前男性应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以吃一些葡萄，苹果，红枣等等。

四、忌烟酒

前列腺炎的治疗是一个比较漫长的过程，而且在治疗期间是不能够戒酒的，所以患者一定要注意戒酒，可以吃一些鲜竹沥，或者是一些清淡的食物，都可以缓解症状，避免出现慢性前列腺炎的情况。

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