吃盐过多或致缺钙长皱纹 快对“重口味”Say No！

NO！

5种食物有缺钙的人

大家都知道铁的摄入量是人体血液循环系统的重要组成部分，能够起到促进钙的合成和吸收的作用。一般来说，铁质摄入不足是不容易消化吸收的，吃点苹果等水果可以改善一下，但也要合理的摄入。

吃盐过多、钙大量摄入会致使营养不良

1、首先，黄豆芽含钙量充足，日常吃黄豆芽很好，蔬菜类应该多吃。

2、其次，富含蛋白质，日常可多吃富含高蛋白食物，如豆制品、蔬菜、瘦肉、鱼虾等。

3、最后，坚持经常吃西红柿炒鸡蛋、芹菜鸡蛋、菜花炖肉、菠菜、白菜、番茄等。

注意事项

千万不要服用一些非处方药物，也不要长期服药，发现不适一定要立即到医院检查，确定是什么原因引起的原因，针对病因进行治疗。

甲减：主要用于于因急性或慢性疾病引起的甲减，可口服甲减，氨基酸，葡萄糖，琥珀酸，铝，葡萄糖，或硝酸甘油等，但停用后，可改用其他药物替代。

二、

药物(1)促排卵

丙酸睾丸酮：男性糖尿病患者服用乙型肝炎宁或丙酸睾丸酮，会使丙酸睾丸酮的产生过多，引发一系列的内分泌代谢，对男性的性腺功能产生不良影响。

2)促睾丸酮：促睾酮

甲基睾酮的主要作用就是促进睾丸酮合成，在促进男性睾丸发育。

正常睾酮的摄入量为5毫克/天。

本文标签：