男人预防流感从生活细节开始

1 第一：通常在感冒发作期间，因天气干燥引起身体抵抗力降低，常常以凉水洗脸、敷脚为佳，勤换衣服，保护皮肤。专家表示，饮食中蛋白质、维生素含量过高，会抑制病毒感染细胞的生长，使人体热量消耗增多，增加感冒的风险。所以，每日定时服用感冒药对预防和治疗感冒很关键。

2 第二：冲服板蓝根冲剂，能够起到缓解感冒症状的作用。因此患者应该适时地增减衣服，并且注意在吃的方面应以清淡为主。

3 第三：富含维生素C和β-胡萝卜素的食物：研究证明，维生素C能够增强免疫力，β-胡萝卜素会在体内变化成维生素a，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。

此外，维生素c能够调节免疫系统的功能，从而对抗感冒病毒。感冒患者应该多补充自身的维生素c，例如，富含维生素c的新鲜水果以及蔬菜。

注意事项

通过对上述资料的学习，想必大家了解了妇科炎症吃什么水果好，妇科炎症患者应避免不洁的性生活，不洁的性生活容易带入各种病原体，而诱发妇科炎症。

这也是属于妇科炎症的预防措施之一。

--------------------建议大家要注意：妇科炎症的预防需避免过早、过多、过频的生育和流产，分娩和流产都会造成宫颈的损伤，从而为妇科炎症的细菌的侵入提供了机会；--------------------我们在阅读完本文介绍之后，应该对妇科炎症吃什么水果好有了解，妇科炎症的预防在平时要节制性生活，不要过于频繁，年轻妇女每周2次为宜。

经期禁止同房，人流术后、产后、宫腔手术后不宜过早同房，一般宫腔手术后1个月后方可同房，而产后需3个月。

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