专家简述怎样预防前列腺炎

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预防前列腺炎的方法是：

1、要避免酗酒和食用大量辛辣食物，坚持每晚喝温开水。

2、要注意劳逸结合，增强体质，防止感冒，如果有前列腺炎的患者，尽量避免久坐，因为男性的会yinbu 解剖生理比较复杂，前列腺炎患者要注意劳逸结合，避免过度劳累。

3、男性朋友们一定要知道预防前列腺炎的方法，那么下面小编就来介绍一下前列腺炎是怎么造成的，前列腺炎怎么造成的？

1、前列腺炎患者切忌过度疲劳，当生活琐事下过多时，或过度饮酒、骑自行车、骑马、久坐等等，都会影响前列腺的正常功能，使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫前列腺，而导致前列腺炎的发生。

2、前列腺炎的治疗要注意日常护理，避免不洁性生活，不洁性生活易导致前列腺炎的发生。

男性朋友们在排尿后，尽量避免碰撞到尿道，这样就会很容易导致尿道内的细菌污染，引发前列腺炎。

3、忌憋尿，每天都要排尿两次，这样可以有效的减少细菌的感染，有利于前列腺炎的康复。

4、前列腺炎的患者在平时可以通过运动，能够提高身体的免疫力和抵抗力，还可以增强人体的抗病能力，对于治疗前列腺炎都是非常好的。

5、除了以上的运动方式之外，患者还要有良好的饮食习惯，因为大自然里面的食物都是很好的。

平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些苦瓜，冬瓜还有芹菜等。

前列腺炎该如何调养？

1、少食辛辣、煎炸之品，如辣椒、生姜等。

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