注意男人吃水果容易过敏

吃水果容易过敏，尤其是苹果，如果不小心把苹果搞“过敏性”，那就得不偿失了。

香蕉，芒果，为人为解表，尤其是烤香蕉，易引起过敏。经常吃香蕉对健康不利，所以爱吃水果最好少吃为宜。

此外，如果男人每天吃一些不加糖的补品，都可能引起过敏，对肠胃的损害是非常大的。

为了减少橘子的困扰，你应多吃一个西柚。

西柚有助于消化、促进消化和降低血糖。

其中，西柚有生津止渴、解脂止痛、化痰止咳的功效。

此外，西柚还有助于预防多种疾病，如大肠癌、乳腺癌、直肠癌、子宫颈癌、乳腺癌等。

维生素C有助于减轻动脉硬化，预防动脉硬化，同时还能预防心脏病和中风。

你可以每天早上喝一杯维生素C片加牛奶。

男人的高蛋白饮食

美国全国环境卫生科学研究所的研究发现，男性jingzi 数量与他们的性欲有关，一方面，每天补充必需的钙质，另一方面，可以在平时的饮食中补充雄性激素。

维生素C可以防治血脂代谢紊乱，保护皮肤和心脏。

维生素E有降低胆固醇、保护心脏的作用，常喝富含维生素E的胶囊、罗红霉素片、亚麻籽、檀香酯和维生素E，能防治男性的骨质疏松，有较好的抗骨折和骨质疏松，还可以缓解疼痛、保护头脑年轻，男性也可以选择维生素E治疗阳痿。

男性的日常保健

维生素E具有预防前列腺癌、提高jingzi 活力等功效，是一种抗氧化剂。

维生素E能够预防男性体内的氧化反应，对jingzi 的生成有很好的帮助。富含维生素E的食物有杏仁、花生、芝麻、松子、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

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