壮阳：男人强肾壮阳的食物有哪些呢？

男人强肾壮阳的食物有哪些呢？很多人对于“壮阳”都不陌生，可是真正的强肾壮阳是大家对于“壮阳”问题很熟悉的一种方法，今天专家就为大家介绍其中的“壮阳”的食物和方法，希望男性朋友多加了解。

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一、人参

人参中的麝香、茶碱、姜糖、茯苓、山药、柏子仁、牡丹皮、茯苓等对男性性功能有着重要的作用。

二、桑叶枸杞

桑叶是苍老的少壮男子不宜服用的中药之一，而枸杞则对性功能很有帮助，可以起到补肾壮阳，养肝益肾的功效。

三、枸杞子

枸杞子有养血、益精、养脑的功效。

人们把枸杞子用于肝肾亏虚，血虚遗精，心悸失眠健忘，腰膝酸软，夜间尿频等肾虚病症的治疗。

四、五味子

五味子有补肝肾、润肺健脾的功效，历代医学家都用于补肾益精。

而五味子可改善人的肾功能，养肝明目，养血补肾，养肝明目。

用于肾阳虚损，命门火衰，腰膝无力，失眠多梦，腰膝酸软等肾虚病症。

五、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。

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