男人的10举动可以“滋润”女人

男人怎样利用这些能力来调理呢？下面小编就为大家做出了详细介绍。

首先，男人如何利用这5种能力来达到延长时间的目的。第一，要控制好自己的情绪。当一个男人处于一种焦虑、不安、抑郁、焦虑的情绪下，男人的情绪就会受到严重影响，男人的情绪就会开始郁积起来，甚至形成恶性循环。

这也是男人最为担心的问题，因为男人的神经也处于郁积状态，无法释放到高潮，因而对情绪的控制能力就更不够好，使得身体的其他部位无法有效地完成，这样的情况往往会造成不良情绪的累积。第二，平时要按时服药。

药物的使用对人的生活和工作也有很大的影响，如：降压药、抗抑郁药、抗癌药等。

因此，如果男人正在服用某种药物，可以遵医嘱使用，这就不会使病情恶化。

此外，饮食不可少，每餐都必须有一些新鲜的蔬菜和水果。据医生介绍，男性朋友适当的吃点水果，对增强性功能也有很大的帮助。

三、少吃或者不吃辛辣食品这些食物也会对身体不利，因为这些食物会使性功能下降，对肾亏的表现有影响，让男性朋友感觉自己有些力不从心，自己在一些能引起肾虚的食物上出现各种疾病，比如肾阴虚、肾阳虚等。

所以我们要提高性功能，吃多些富含维生素的食物。

二、不要吃太辣的食物

很多年轻人在日常生活中总是喜欢吃辣椒、生姜等辛辣ciji 性食物，在出现肾虚的情况下，就会经常的吃辣椒、生姜等辛辣ciji 性食物，使性功能减退。

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