夏季男性身体湿气 如何驱除体内湿气

1、消除困扰：夏季男性出汗多，身体过度疲劳，身体“着凉”，这也是滋生湿气的元凶之一，因为体内湿气多，又酷似天冷，被“太阳”的“大太阳”吹起来，体内的湿气已难以消散，出汗困难。

2、避免伤风感冒：

夏日男性出汗多，经常起身喝冷饮，会使身体的抵抗力下降，因此影响性功能。

3、减少吃ciji 性食物：

夏日饮食辛辣ciji ，男性前列腺有炎症，应少吃生冷的食物，例如冰激凌、冰镇西瓜等。以免上火引起前列腺炎，引起尿频、尿急等症。

4、避免久坐：

久坐会加重痔疮等病，应适当减少活动。

5、多喝水多排尿：

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些ciji ，长期不良ciji 对前列腺有害。多喝水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

6、不要久骑赛车：赛车的车座很硬，一般情况下，男性坐在车座上，臀部采用主动、大幅度的力量，使重心前倾，腰弯曲度增加，会yinbu 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响jingzi 的生成以及前列腺液和jingye 的正常分泌而致不育。

因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会yinbu 坐垫应用海绵套。

7、不要憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺，加重排尿困难。

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