你知道为什么减肥不建议吃玉米吗

有研究表明，使用玉米来减肥的癌症患者患癌变几率较高，并且食用玉米的女性患乳腺癌的几率高于普通女性，那么在你的日常生活中哪些食物能抵消化疗药物的损害呢？

1、大豆

大豆中含有的异黄酮类黄酮类化合物能阻止癌细胞的生长。小麦在人体内的代谢过程中，会产生一种具有令人难以置信的雌激素能阻止女性体内雌激素的水平。大豆中还含有一种树脂型物质，具有抗氧化和抗污染的作用，这种物质能有效清除胆固醇，防止皮肤干燥。

此外，它还含有异黄酮类黄酮，能够阻止血液中的氧化过程中的葡萄糖、氨、一氧化碳和一些重金属。

2、白米

白米是富含高纤维质的食品，可以补充植物蛋白和纤维素，补充植物蛋白的不足。

在食品中还含有丰富的亚麻素，它能够减少血液中的氧化过程，也具有很好的抗污染作用。

特别是在冬季的时候，能够起到利尿、防积血、降胆固醇和延缓衰老的作用。

3、玉米

玉米中含有黄酮类物质，这种物质能够增加人体抗氧化剂的活性，是被称为有机磷酸葡萄糖的化合物，这种物质还能够抑制多余脂肪的合成。而且玉米中含有的纤维纤维素有利于减少胆固醇的合成，同时还可以减少一些多糖类物质的分泌，能够增强对抗疾病的能力。

4、海带

海带是青壮年经常使用的食物，对于我们的消化有着很大的益处，能够让我们的饮食更加的清淡，如果经常吃海带的话，会让我们的皮肤更加的光洁，对于我们的身体健康是很有益处的。

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