成功男人都离不开这两个“默”

那么，xingai 要怎样进行呢？以下3个日常小技巧也是男人最在意的，值得学习。

如何进行性生活

1、劳逸结合

这是一个很好的xingai 秘诀。不仅可以保持精力旺盛，而且还可以使全身的血液循环更加顺畅。

2、心情舒畅

通过保证全身心的放松和休息，使全身的血液循环得以加强，使毛孔扩张，血流量就会明显增加，毛孔就会更加通畅，整个过程就能保持正常。

3、适当的运动

一般来说，当然xingai 之前最好少参加一些体力的运动，像游泳、打太极拳、练气功、做慢跑等。

4、增强体质

适当的运动能让你保持青春活力，提高性能力。

运动可增强全身的抵抗力和免疫力。

5、穿合适的衣服

夏天比较热，人们运动前要穿宽松的衣服，不穿紧身不透气的裤子，不要参加各种活动。

穿合适的衣服可以有效的促进气血的循环，并且可以促进局部血液循环，可以增加皮肤的血液循环。

6、控制血糖

多吃清淡的食物，以便排除体内脂肪的含量，以维持人体正常的血液循环，并且可以调节男性的心脏功能，也是提高性能力的好办法。

7、禁烟酒

避免吸烟喝酒，喝酒是大多数男人的选择，不过在戒酒之前要先明确自己是吸烟还是喝酒，这对于很多男人来说都是一个致命的威胁。

特别是男性，如果是不健康的身体，从而很容易导致全身乏力，会影响到性功能的正常发挥。

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