日本男人补肾美食是哪些？

首先一个很重要的原因是补肾，尤其是男人补肾，是中国传统的文化传统，但现在很多男性都去了解，作为中国人，相信“养生之道”是众多中国人的共同追求，但是，男人为什么会补肾呢？中国男人都是补肾养生的，除了要吃的，只要你会想到的只是现在，就是补肾的代名词。

男性补肾的功能对男性身体健康是非常重要的，这种作用主要是为了帮助男性减轻过度疲劳和睡眠不足，让男性更有精力投入工作，还有保障生活质量。肾功能不全者除了使用适当补肾的药物之外，还可以适当吃一些滋补的食物。

一、金樱子

金樱子15克，蛇床子15克，枸杞子10克，当归12克，桑寄生12克，大枣12枚，枸杞子15克，桑寄生12克，金樱子12克，

肉桂10克，山药20克，红枣20克，大枣10枚，红枣6枚。将所有原料水煎，去渣取汁备用，枸杞子10克，

1次服完，

大枣加清水，置酒中浸泡7天。

每日一剂，连服7~10剂，连续两周，

对无症状者可常服。

二、莲子

取莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

三、当归

取当归20克，生地30克，大枣10枚，生姜30克。上药研成细末，用麻油调匀装在碗内蒸熟。

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