男性不育应该多吃什么？

1、南瓜子

南瓜子中含有丰富的胡萝卜素、维生素E、叶酸和叶酸等。含有丰富的胡萝卜素，特别是β胡萝卜素，是一种良好的健康食品，对于男性的预防和治疗是很有帮助的，男性朋友可根据自身的实际情况来选择适合的南瓜子。

2、海鲜

海鲜中含有丰富的锌元素，锌不仅能够增强人体的免疫力，而且还可以增强男性的生育能力，所以男性朋友要多吃一些海鲜，可以多吃些海鲜，还有动物的肝脏。

3、蘑菇

因为目前还没有统一的治疗方案，所以需要选择做手术来治愈不育症，主要是吃一些的蘑菇。但是还是以中药来调理的，比如吃些大蘑菇，还有一些的粗纤维等等，都可以达到自己的治疗效果。

4、荔枝

荔枝含有丰富的硒元素，对于男性朋友的身体健康来说是很有益处的，所以可以经常食用，在吃荔枝之前可以让自己充分的补充硒元素，比如吃荔枝之后可以帮助自己多吃一些荔枝之类的水果，还可以促进我们身体内的维生素以及微量元素的补充。

5、鸡肉

鸡肉有壮阳的功效，可以帮助提高jingzi 的活力，因为鸡肉里面含有一种雄性激素，所以可以帮助提高jingzi 的活力，尤其是一些的女同志可以说鸡肉里面含有一些天然的雌性激素，还可以帮助提升女性的性欲，那对于提高女性的性能力是非常不错的。

6、枸杞子

枸杞子具有滋补身体的功效，可以让自己的腰部力量增强，对于改善女性的骨质流失，有很好的好处，对于提高女性的子宫以及骨盆的弹性也是非常好的，经常补中益气，能够有效的补肾壮阳。

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