一和家家如何给彼此空间 情侣间的xingai 技巧

下面主要给大家分享的经验就是如何让性生活更加和谐。

如何让性生活更加和谐

1 第一：多喝牛奶，每天早上一杯牛奶是很好的营养供应，因为牛奶中含有大量的钙，可以很好的帮助缓解紧张情绪，而且牛奶里面含有的咖啡碱可以很好的对脑部毛细血管扩张，在经过长时间休息和性激素的ciji 之后，可以快速地恢复神经功能。

2 第二：多吃鱼类，尤其是牡蛎，因为它可以提高人的免疫力，而且可以有补肾，生精的作用，人在食物摄入中经常可以看到有鱼虾和牡蛎，对提高人的免疫力非常有帮助。

3 第三：喝茶，可以使人们更加忘我地呼吸新鲜空气，还可以给人们带来很好的精神状态，并且还可以有效的缓解气喘和疲劳，这些都是有助于我们放松身心的作用。

注意事项

茶是一个很好的、是很好的滋补保健茶，可是建议喝点玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有很好的强健脑部，会促进血液循环的。女性也可以喝点蜂王浆茶，它含有丰富的孕激素，这对女性的生理功能有很好的帮助。

：长期喝玫瑰花茶的女性对各种水果都很有信心，有许多女性认为，家里可以买的。这其实是不对的。据调查显示，现在的避孕药有50%都是和蜂蜜搭配使用的，长期服用则可以很好的提高避孕的成功率。

每天的饮食应该从清淡为主，如燕麦、薏米、绿豆、荞麦、粳米、鸡蛋、新鲜蔬菜等。

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