6大自我壮阳的按摩法

1、一般按摩的方法：即通过按摩涌泉穴，使足部血管扩张，增加运动能力，促进yinjing 充血勃起，改善yinjing 局部血液循环。一般情况下，用手掌对耻骨进行按摩，可改善局部血液循环，促进yinjing 局部血液循环，增强yinjing 的勃起硬度。

2、腰背按摩法：腰背按摩法是自我锻炼腰背肌群的重要组成部分。是向男性提供yinjing 支撑体(坐在床上，把脚伸到两侧)的有效方法。

将两手放在两侧腰上，进行旋转按摩，然后用对踝背部施加压力，腰部血管扩张，呼吸自然通畅。

3、摩揉睾丸：以双手拇指对睾丸向下按压，同时用指尖和指腹用力向腹部、下腹部和大腿根部反复揉动，直到睾丸发热为止。此法用力的原理是通过把一个手指轻抚在睾丸上，揉动睾丸，使其发热为止。

按摩可持续5分钟。

4、按压耻骨尾骨肌：两手握拳，向内侧各按压50次，然后从上向下慢慢摩擦，以每次100次为宜。

5、揉搓睾丸：用双手的拇指、食指、中指、无名指的指腹部位按压50次。用力的程度可以忍受几百次，也可以是十几次。

二、坐浴疗法

坐浴疗法是一种较为古老的中医偏方。

根据前人经验，坐浴疗法以坐浴疗法来进行辅助治疗男性生殖系统疾病，具有比较好的治疗效果。对于前列腺炎，这类患者一般采用坐浴疗法，不但可减少排尿次数，还能排出毒素。

三、针灸治疗

针灸对于前列腺炎的治疗效果尤其明显，为了解开这些传统的优势，小编就来为大家推荐针灸治疗前列腺炎，小编将为你一一介绍一下。

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