女人秋季美白皮肤的两种方法

脂肪的地方堆积怎么回事？

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脂肪层堆积了的话是脂肪肝，主要是由于皮肤增厚，甚至是粗糙的油脂堆积所导致的，脂肪在皮下堆积的话，应该及时进行补液，另外，营养缺乏会导致皮肤、皮下脂肪堆积，而此时可以吃一些水果或者补品来调理一下身体。

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脂肪堆积也会引起内分泌紊乱，这主要是因为维生素、矿物质缺乏导致的，要多多补充维生素D，可以选用维生素B6和维生素C，如果是维生素E、维生素C比较缺乏会造成钙、磷代谢紊乱，引起骨质疏松。

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如果体内缺乏维生素E、维生素C和叶酸类，并且还可以大量补充钙质和铁等微量元素，并且要少食多餐，这样可以促进体内钙的流失，这样身体才会有健康的希望。

注意事项

控制饮食，要注意营养均衡，保持体重要控制好，有些人在运动前吃一点就可以预防肥胖，还有一些人运动后体重会增加，这样就可以防止肥胖，控制肥胖的早晚要正常饮食。

：适当控制饮食，当出现症状，应该及时咨询医师。身体不适的时候，可以服用退热药或消热的药物，比如安定、甲硝唑等，降低胃酸的来路，减少肠胃负担。

当然也应该注意不要吃动物内脏、油炸食物，否则容易引起腹泻。

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